Realizar projetos sociais e culturais e prestar assistência social relacionados à prática esportiva olímpicas e paraolímpicas;
Dirigir, difundir e incentivar a prática de diversas modalidades esportivas olímpicas e paraolímpicas e de todas suas derivações e categorias, no Brasil e/ou no exterior;
Promover intercâmbio esportivo/cultura entre atletas em todo o território Brasileiro e/ou no exterior;
Promover, organizar, apoiar, dirigir, participar, fiscalizar, controlar, no Brasil e/ou no exterior, campeonatos, festivais, torneios, demonstrações, simpósios, congressos, clínicas, conferências, reuniões, cursos, escolinhas, estágios, em qualquer caso, próprios ou de terceiros, e demais atividades relacionadas, direta e indiretamente, à prática de esportes Olímpicos e Paraolímpicos.
Muitos exercícios de força inferior do corpo também podem melhorar o seu equilíbrio. Exemplos de exercícios/esportes de força: slackline, tai chi chuan, etc.
